龟头是男性的第一性敏感区。龟头密布丰富的神经，因此龟头是整个阴茎最灵敏的地方之一。当进行性行为时，通常会以刺激龟头而达到性高潮及射精。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍几种降低龟头敏感性的方法：

一.机械压迫

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。

另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

二.分散注意力

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

三.增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

襄阳鼓楼医院医师温馨提示：男性龟头敏感的病因复杂，患者朋友切不可抱有等待疾病自行恢复心理、讳疾忌医心理和盲目治疗的心理，这些做法所带来的危害都是相当大的，请患者本着为自身负责的态度，尽早到正规专业医院检查和对症治疗。