1、 饭前饭后激烈活动：餐后安排胃的副交感神经高兴，此时大局部血液集中在胃和肝脏。假设吃完饭立时活动，第一会导致胃内少量食品因为波动而不断牵扯固定胃的韧带，长时间以往会使韧带废弛，导致胃下垂，其二是分散血液和神经的高兴点，使胃蠕动削弱，食品不到充沛研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收晦气。

2、 过度减肥节食：人体过分瘦削，身体内腹壁废弛、腹肌单薄，常引起胃下垂。女性假设过度减肥，对胃部健康的伤害很大，轻易引起胃部功能杂乱从而导致胃下垂。有的女性为了到达瘦身的目标，更是长时间的服用泻药。很多的女性都因此得了胃下垂，不只如此，身体的消化吸收功能也遭到了必然的破坏。

3、 饭后松皮带：很多人吃饭过量后认为撑得慌，经常抓紧皮带扣，认为如许可让肚子舒适很多。实践上吃多了抓紧皮带扣会形成腹腔内压的降低，强制胃手下垂。久而久之，就会得胃下垂。

4、 经常性的暴饮暴食： 因为吃下的食品超越了胃自身的容积，使事物在短时间内没法消化，破坏了胃部的正常活动规律，经常吃撑会出现腹胀，恶心，乃至呕吐等症状，激发胃下垂，功能性消化不良等疾病。

5、 吃器械吃的太快：进食的速度太急、太快让食品没有消化的时间。吃的时分囫囵吞枣，常常吞到肚子里，胃肠来不及消化，自己认为不够饱又再吃一碗，当你认为饱时，曾经过量了。胃里囤积的器械太多，消化量也大，很轻易形成胃下垂。

6、 饮食不规律：现代人因为生活不规律，任务忙碌，经常不吃早餐，中饭随便敷衍，晚餐时又呼朋唤友胡吃海喝，这类不规律的饮食对胃粘膜的健康晦气，也易发生胃下垂。其余，长时间饮酒也会减损胃的自我修复功能，出现胃下垂。

襄阳鼓楼医院胃肠医师盘点胃下垂的几大伤害有：

1、因为悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰有力和腹部压力降低，使胃全部位置降低、胃蠕动削弱。

2、轻度胃下垂患者一般无不适认为，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状减轻，伴随食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴随 肝、肾、结肠等外脏下垂的现象。

3、胃下垂多见于体型瘦长、体质衰弱、腹壁松驰、腹肌单薄者。发生的缘由，主如果因为悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰有力和腹部压力降低，使胃全部位置降 低、胃蠕动削弱。

4、妇女产后，腹压突然降低，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，和长时间从事站立任务或卧床少动的人，轻易得此病。

5、轻度胃下垂患者一般无不适认为，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状减轻，伴随食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象 .胃下垂严重时，可同时伴随肝、肾、结肠等外脏下垂的现象。