由于饮食不卫生和不规律，就导致了一些细菌有机可趁。它们不知不觉地就进入到了我们的身体，侵蚀着我们的胃部，这样肠道中会产生毒素，造成胃胀气胃肠道疾病。只有了解了引发胃胀气的原因，才能从根源上彻底断除这种疾病。

下面是襄阳鼓楼医院医师为大家讲解引发胃胀气的原因：

1.吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

2.生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

3.吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

4.饮食习惯不好。如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话，不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动，也易致使气体闷在肚里。

5.吃了易产气的食物。体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素，所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等就会引发胃胀气。

  襄阳医师温馨提示：如果胃胀气不及时治疗，就会引发胃炎，胃溃疡，甚至胃癌等严重的疾病。