子宫肌瘤是女性比较害怕的一种疾病，这种疾病的类型有很多，如果延误治疗时机，还有可能造成不孕。对于这种情况，医生建议女性不要过于担忧，只要在生活中做好相关的预防措施，遏制疾病发生，这样可以免受疾病的伤害。那么，子宫肌瘤要怎么预防呢?

医生表示，预防子宫肌瘤的方法如下：

一、避免过于疲劳：女性如果要预防子宫肌瘤，在生活中要防止过度疲劳，不然的话会导致身体的免疫力下降，激素分泌也会变得紊乱，从而引起疾病。建议女性要多休息，日常作息要规律，以免过于劳累。

二、调节饮食：预防子宫肌瘤时，也可以从饮食方面做起。在生活中，女性的日常饮食要吃一些富含蛋白质、维生素的食物，增强身体体质，如果有贫血的情况，要吃一些铁质食物，对于一些辛辣、刺激性食品要尽量少吃。

三、注意日常卫生：女性需要养成好的卫生习惯，对于各种疾病都有一定的预防作用。女性要勤洗澡、勤换洗衣物，保持外阴清洁、干燥，一些卫生用品要单独使用，在清洗内裤时，要避免与袜子一起洗，防止细菌交叉感染。

四、加强身体锻炼：女性在生活中应该多锻炼身体。在运动的时候，能够促进新陈代谢机能，将身体的一些毒素、废物排出体外，这样可以平衡内分泌，还可以增强体质，降低患病的风险。

●温馨提示：对于子宫肌瘤，如果不及早做好预防，会导致身体受到极大的危害，因此要提高警惕。还有其他疑问的话，可以点击咨询襄阳鼓楼医院在线医生，相信能很好的帮助到您。