月经不调是女性常遇到的妇科疾病，医师表示，女性月经不调是不能被忽视的，它会给女性身体和生活带来诸多不便，还会引起其它的疾病，比如不孕症，所以大家平时就要注意做好月经不调的预防，那么怎样做有助于避免月经不调呢?>>>点击此处免费咨询在线医师

医师介绍：怎样做会有效避免月经不调

1、不要过于劳累

女性无论工作还是学习，都要注意劳逸结合，不要过于劳累，尤其是在经期，如果长时间从事繁重的脑力劳动，或者过于安逸，都可能导致月经不调。

2、性生活要注意卫生

女性朋友在性生活时要注意卫生清洁，更加不要在月经期间过性生活，极大可能会因为感染出血，严重的还会因为大出血而死亡。>>>有疑问点击咨询专科医院在线医师

3、避免刺激性食物

平时的饮食，女性要注意清淡些，注意营养的均衡，不要偏食暴饮暴食等，还要注意以免刺激性食物，因为这些食物有助阳生火，可能导致月经不调。

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