现在人们的工作生活节奏非常的快，这也就很容易导致饮食的不规律和不合理，长期的饮食不规律很容易导致肠胃疾病的发生。肠胃疾病可轻可重，不大容易引起人们的重视，但是疾病严重了也会让人难受不已，那么如何判断自己的肠胃是否健康呢？

步骤/方法：

1人们在日常生活中想要判断自己的肠胃是否健康，有时候是完全不需要到医院进行检查的，只要在日常的饮食之后注意观察是否会出现明显的饱胀或者不进食的时候是否有饱胀感，这都跟肠胃的消化有关系的。

第1步

2肠胃不好的人经常会在进食以后表现出轻微或者明显的胸腔疼痛感，这大都是肠胃疾病所致，另外，进食后表现出的恶心呕吐也跟饮食的不良习惯导致的肠胃问题息息相关。

3其实建厂肠胃是否健康最直接方法就是去医院做个胃镜，大多人都认为做胃镜是非常难受的，所以一般不会选择这种方式，但是如果平时饮食之后表现的肠胃不适感非常严重一定要及时的就医。

注意事项：

要想好好保护好自己的肠胃，一定要注意饮食的规律，并且不要暴饮暴食，吃饭的时候也要禁忌狼吞虎咽。