外阴瘙痒是女性的常见病，在我没结婚之前我从来都没有听说过外阴瘙痒这种病，自从婚后生了孩子，也就没有时间清洗下身了，最近突然感觉自己的下身有很多小疙瘩，而且特别的痒，去医院检查，医生说是外阴瘙痒，经过一段时间的治疗，也慢慢康复了，我自己也总结出了一套外阴瘙痒长小疙瘩的一些小方法，下面我就跟大家分享一下这方面的经验。

　　步骤/方法：1首先就是要注意个人卫生，注意外阴的清洁干燥，较好每天晚上用温开水清洗外阴。清洗外阴的时候一定不要乱用一些洗液还有肥皂之类的，以免对外阴造成刺激，从而加重了病情。

　　2其次是内裤要经常更换清洗，清洗的时候较好用内衣专用皂清洗，还有内裤一定要跟其他的衣物分开，要单独清洗内裤，以免跟其他的衣物放在一起而交叉感染细菌，造成阴道感染，内裤洗净后要放在阳光下晒干，这样可以起到杀菌的作用。

　　3还有就是外阴瘙痒的病人在平时的饮食上有许多的注意，在饮食上要注意忌口，平时的时候应该尽量的避免吃一些辛辣或者是刺激性的食物，还有一些海鲜尽量的都不要吃，这样都是有利于病情的康复的。

　　注意事项：如果女性朋友在平时一旦发现外阴瘙痒，或者是外阴有小疙瘩等一些症状的时候，一定要及时的去医院检查，以便确诊病情，及时的进行治疗。这样也是对自己的身体负责。