卵巢被喻为“女性后花园”，它不仅能留住青春的更让美丽的你好孕起来。所以卵巢保护很重要！但现实当中很多的女性都没有好好的保护自己的卵巢“颜值”，而听到最多的就是“我应该没问题吧！”那么到底有没有问题，我们这次就让襄阳鼓楼医院医生来分析下你的卵巢功能是否正常嘛。

自己也可判断卵巢健康与否

其实想看自己的卵巢是否健康并不难，凭借自己经验即可基本判断。首先是女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。还有嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质，女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满。

其次是体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线。多会发生更年期提前，面色潮红，常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠。肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。

最后的病症是会有明显的内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴道分泌物不足。容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症。经前综合征，月经失调、没有规律，痛经，经期过长或过短，经量过多。

生活习惯和饮食健康十分关键

襄阳鼓楼医院医生建议有以上症状的女性要多应该从“多吃”下功夫。要多吃蔬菜，瘦肉和豆类食物，这不仅是年轻姑娘应该做的，也是所有追求健康美丽的人们要去做的。其实还有禽类和鱼等这些白肉，尤其是深海鱼，对智力发育更有好处。此外还要多吃胡萝卜、增强维生素；常食用增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率；每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。

另外，女性一定要注意情绪调整。襄阳鼓楼医院的孕育医师说，人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强，对“卵巢”当然就好了。

当然，医师告诉我们，卵巢病变严重的患者，生活上的调理并不能得以根治，患者需尽快到专业的生殖医院及时进行治疗，否则贻误治疗时机，很可能影响今后受孕。

襄阳鼓楼医院提醒:虽然输卵管疾病是导致女性不孕的重要原因之一，但是，只要我们端正心态，正确选择不孕不育医院，积极配合医生进行检查治疗，打通孕育之路，一家三口的梦想，离您其实并不遥远。